Månad: december 2022

Behöver du komma i form? Ett smart sätt att verkligen börja träna är helt enkelt att träna hemma. Istället för att gå till gymmet så kan du börja motionera i vardagsrummet, ute i trädgården eller på joggingrundan. Den bästa träningen är träningen som blir av! Fördelar med att träna hemma Det finns många fördelar med…

Friluftsliv är bra för vår hälsa. Det hjälper oss att få motion samtidigt som vi får kontakt med naturen. Denna oslagbara kombination ger dubbel effekt när det handlar om vad som får oss att må bra och vad som håller oss friska. Vad är definitionen av friluftsliv? Friluftsliv är en form av rekreation som betonar…